terça-feira, 29 de março de 2011

Anotações da dieta!

Olá, internautas!

O livro Pense Magro, tem me dado muitas idéias.

Tenho anotado minha pesagem diariamente, para ver as flutações do peso (quando me exercito ou não, quando estou ansiosa ou não).

Tenho anotado meus momentos de "Fome verdadeira" e aquela "Vontade de comer"

Pra me ajudar, assinei o site Minha Vida e passei a anotar o que realmente como!

Levei um susto na primeira semana!

Como eu como em excesso!
Como eu me distraio e como o que não devo!

E com ajuda do pessoal do site, que tem um blog interno, você faz amizades e começa a perceber que realmente NÃO ESTÁ SOZINHA!

Ninguém disse que seria simples emagrecer.

Mas na segunda semana, quando comecei a tomar mais cuidado com os excessos alimentares o resultado veio: Emagreci 900 gramas numa semana!

Estou empolgada e lá vem mais uma semana, pra cuidar de mim mesma e vencer novamente!

Obrigada a todos!

2 comentários:

  1. oieeeeeeeeeeeeeeee
    vim te ver o obrigada pelo carinho no meu cantinho, coloca o gadget de seguidor menina pra que eu possa te seguir
    bjinhussssssssssssss

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  2. OI, obrigada! To dando uma repaginada no blog =) bjs e obrigada pela dica!

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