Nova semana!

A páscoa tem todo um significado pra mim, com muitos momentos de reflexão.

É uma passagem,um momento de libertar, transcender....

Antes de Jesus,comemorava-se a Páscoa Judaica, com a libertação do povo hebreu, por Moisés. Depois de Cristo, passamos a comemorar a libertação da vida carnal para a espiritual, com a sua ressurreição....

E você, comemora o que?

E esse post, vem de agradecimento, pois após 32 dias, meu irmão saiu do hospital. É motivo demais pra comemorar!

Mas enfim passou a páscoa!!! Mas não passa o compromisso de melhorar hoje e sempre.

Foram dias de muita comilança...

Chocolate, pizza, chocolate, bacalhau, chocolate, macarrão, chocolate, hamburguer, chocolate.... E no fim, apenas emagreci 200gramas... rs

Sei que abusei, então, sem choradeiras, cabeça erguida e vamos para uma nova semana!

Meu café da manhã...

Oi, Pessoal!

Acredito que aos poucos, vou conseguindo incluir na rotina produtos melhores, pra ter de hoje em diante uma vida mais saudável com a Reeducação alimentar.

 Meu café da manhã já entrou na rotina e tem dado muito certo:

Café da Manhã
1 lata de Chá (Branco/Verde/Vermelho) Feel Good  Ou Suco Clight zero açúcar.
2 fatias de pão de forma integral
2 col. sopa de requeijão light danúbio

Quando estou com um pouco mais de fome, incluo uma fruta mais cedo, ou um Yakult, ou polenguinho light...

Lanche da manhã (Vejam as variações)
Iogurte light
Fruta fresca
Frutas secas
Polenguinho
Barrinha de fruta

Bom é isso!

E os pontinhos, são uma beleza!
Magrinho, magrinho =)

Pra descontrair...

Trouxe hoje uma charge que recebi rs

Eu não to chorando, pois venci mais uma semana! E emagreci!!!
Foram embora 1,2 kg, pra nunca mais voltar!!!!
Feliz, feliz, feliz....

Novo mês...

E já passou a primeira semana de abril e lá se foram...

500 gramas!!!

UEBAAAAAAAAAA!!!!

Se eu não tivesse exagerado tanto no fim de semana com o delicioso Yakissoba no sábado e um Pedaço de Pizza no domingo talvez fosse um pouco mais!

O importante é emagrecer de forma saudável e consciente!

Obrigada a todos!

Em especial a minha amiga Lari, que vem me dando muita força!!!

Comemorando!!!

 

Nesse mês de março, eu cheguei lá!

Emagreci quase 3kg!!!

E tinha que comemorar!!! Muito.

Claro que não poderia ser comendo, né? Tinha que ser cuidando de mim!

Para tanto, peguei a minha lista de recompensas e fui!

Agendei uma bela Limpeza de Pele, com direito a Peeling Diamante!

Estou me sentindo... MARAVILHOSA!

Obrigada a todos da Dieta e Saúde, aos amigos e família!

O dia da balança....

 

E chegou mais um dia de encarar a balança de frente....

Ou melhor, debaixo dos pés!!!

E..... EMAGRECI 1 KILO ESSA SEMANA!!!!

Estou muito feliz!!!

Pois foram várias as pisadas na bola...

Chocolates na Quarta e Quinta...

Cinema + Pipoca na Sexta...

Pizza no Domingo...

Eu já tinha pensado: lascou.... não vou emagrecer nem 100 gramas....

No fim.... estou feliz!!!

Isso significa que, se eu parar de ficar pisando na bola os resultados podem ser ainda melhores!!!

E viva a Reeducação Alimentar!!!